Je hoort steeds vaker dat je metgezellen zich inschrijven voor Hatha-lessen in de plaatselijke sportschool. In termen van pure populariteit is Hatha yoga nummer één in de yogawereld. Als gevolg hiervan zijn de poses goed bekend bij zowel beginners als experts. Hatha yogahoudingen worden asana's genoemd. De asana's...

Als je wilt leren masseren, dan heb je een opleiding massagetherapie nodig. Er zijn scholen in het hele land die je kunnen opleiden tot een gecertificeerde massagetherapeut. Het is iets dat je echt moet bijwonen, net zoals studeren of een...

Als we ervoor kiezen om onze eetgewoonten te veranderen, gaan we meestal op dieet om af te vallen. Soms hebben we gezondheidsproblemen, zoals een hoog cholesterolgehalte, waardoor we gezonder gaan eten.Vaak diëten we om af te vallen, omdat we overgewicht hebben en beseffen dat onze eetgewoonten...