Je hoort steeds vaker dat je metgezellen zich inschrijven voor Hatha-lessen in de plaatselijke sportschool. In termen van pure populariteit is Hatha yoga nummer één in de yogawereld. Als gevolg hiervan zijn de poses goed bekend bij zowel beginners als experts. Hatha yogahoudingen worden asana's genoemd. De asana's...

Als we ervoor kiezen om onze eetgewoonten te veranderen, gaan we meestal op dieet om af te vallen. Soms hebben we gezondheidsproblemen, zoals een hoog cholesterolgehalte, waardoor we gezonder gaan eten.Vaak diëten we om af te vallen, omdat we overgewicht hebben en beseffen dat onze eetgewoonten...

Er zijn tegenwoordig honderd tal van fitnessapparatuur voor thuis die op de markt worden verkocht. Maak niet de fout om iets te kopen en dan na een dag of twee spijt te hebben van de reden waarom je het hebt gekocht. Fitnessapparatuur voor thuis varieert en u moet altijd een goede reden hebben om te kopen...